Trì hoãn trong việc học tiếng Anh là vấn đề nhiều người gặp phải, gây lãng phí thời gian và cản trở sự tiến bộ. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và đưa ra những giải pháp hiệu quả để vượt qua thói quen trì hoãn, từ đó học tiếng Anh dễ dàng và có động lực hơn.
1. Trì hoãn là gì?
Trì hoãn là hành vi chần chừ, né tránh việc thực hiện một nhiệm vụ cần thiết, ngay cả khi biết rằng điều đó có thể gây ra hậu quả tiêu cực. Đây là một thói quen phổ biến, đặc biệt khi mọi người thực hiện các mục tiêu cá nhân như học tập hoặc phát triển bản thân.
Trì hoãn là thói quen phổ biến hiện nay
Chẳng hạn như việc trì hoãn việc học Tiếng Anh, dù bạn biết việc học Tiếng Anh rất quan trọng như hết lần này đến lần khác bạn vẫn chần chừ không bắt đầu. Để rồi cuối cùng mất đi cơ hội nâng cao kỹ năng, phát triển bản thân và đạt được những mục tiêu quan trọng trong tương lai.
2. Nguyên nhân của việc trì hoãn trong việc học tiếng Anh
Việc trì hoãn học tiếng Anh là tình trạng phổ biến, xảy ra ở nhiều đối tượng, từ học sinh, sinh viên đến người đi làm. Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này:
2.1. Thiếu động lực và mục tiêu rõ ràng
Một trong những lý do lớn nhất khiến nhiều người trì hoãn việc học tiếng Anh là không xác định được mục tiêu cụ thể. Khi không có động lực rõ ràng, bạn dễ dàng bị cuốn vào những hoạt động khác và quên mất việc học.
Ví dụ, nếu bạn không thực sự yêu thích việc học tiếng Anh hoặc chưa thấy lợi ích rõ ràng từ nó, bạn sẽ dễ bỏ qua và tìm lý do để hoãn lại.
2.2. Sợ sai, sợ thất bại
Nhiều người ngại nói tiếng Anh vì sợ mắc lỗi phát âm, sợ người khác cười chê hoặc lo lắng rằng mình không đủ giỏi. Chính nỗi sợ này khiến họ trì hoãn việc thực hành, làm chậm tiến độ học tập.
2.3. Dễ bị phân tâm
Với nhịp sống hiện đại, con người dễ bị cuốn vào công việc, mạng xã hội, phim ảnh, trò chơi,…Chẳng hạn như bạn lên kế hoạch học tiếng Anh 30 phút mỗi ngày nhưng lại bị cuốn vào lướt Facebook, xem TikTok và cuối cùng không còn thời gian học. Điều này khiến thời gian dành cho việc học tiếng Anh bị thu hẹp, làm bạn mãi không tiến bộ.
Dễ bị phân tâm vào các trò chơi khiến công việc của bạn bị trì hoãn
2.4. Không biết bắt đầu từ đâu
Tiếng Anh có quá nhiều kỹ năng (ngữ pháp, từ vựng, nghe, nói, đọc, viết), điều này khiến nhiều người cảm thấy bối rối và không biết nên học từ đâu. Điều này tạo ra tâm lý né tránh, khiến bạn trì hoãn thay vì từng bước giải quyết vấn đề.
3. Tác hại của việc trì hoãn học Tiếng Anh
Trì hoãn việc học tiếng Anh không chỉ khiến bạn bỏ lỡ nhiều cơ hội trong cuộc sống mà còn tạo ra những tác động tiêu cực đến sự phát triển cá nhân và sự nghiệp. Dưới đây là những hậu quả mà sự trì hoãn có thể gây ra:
3.1. Lãng phí thời gian và cơ hội
Thời gian là tài nguyên quý giá, nhưng nếu bạn liên tục trì hoãn, bạn sẽ thấy mình vẫn đứng yên trong khi người khác đã tiến xa. Chẳng hạn nếu bạn trì hoãn việc học tiếng Anh, bạn có thể đánh mất cơ hội thăng tiến trong công việc hoặc du học vì không đáp ứng được yêu cầu ngoại ngữ. Càng trì hoãn, bạn càng khó bứt phá và phát triển sự nghiệp như mong muốn.
3.2. Giảm hiệu suất làm việc và học tập
Tiếng Anh không chỉ giúp bạn giao tiếp mà còn hỗ trợ bạn tiếp thu kiến thức nhanh hơn. Nếu không có vốn tiếng Anh tốt, bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để tìm hiểu tài liệu, nghiên cứu hoặc làm việc với các nền tảng quốc tế.
Điều này khiến hiệu suất làm việc giảm sút, đặc biệt trong những lĩnh vực đòi hỏi cập nhật thông tin liên tục như công nghệ, kinh doanh, hay khoa học.
3.3. Áp lực tâm lý
Trì hoãn không chỉ ảnh hưởng đến kết quả học tập mà còn tạo ra cảm giác căng thẳng và tội lỗi. Bạn có thể luôn nghĩ rằng “mình cần học tiếng Anh” nhưng lại không bắt đầu, điều này dẫn đến cảm giác lo lắng, mất động lực và tự trách bản thân.
Khi thời gian trôi qua, áp lực càng lớn vì bạn nhận ra rằng khoảng cách giữa trình độ hiện tại và mục tiêu ngày càng xa. Điều này có thể làm giảm sự tự tin và khiến bạn càng khó khăn hơn trong việc bắt đầu học lại. Nếu không sớm thay đổi, thói quen trì hoãn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cả tinh thần lẫn sự phát triển cá nhân của bạn.
4. Cách khắc phục việc trì hoãn học Tiếng Anh hiệu quả
Việc trì hoãn là một thói quen có thể thay đổi nếu bạn áp dụng các chiến lược và phương pháp hợp lý. Dưới đây là một số cách giúp bạn vượt qua sự trì hoãn trong việc học Tiếng Anh:
4.1.Xác định rõ mục tiêu và động lực học Tiếng Anh
Một trong những lý do khiến bạn trì hoãn là không có mục tiêu rõ ràng. Hãy xác định lý do cụ thể vì sao bạn cần học tiếng Anh, chẳng hạn như để thăng tiến trong công việc, du học, hoặc giao tiếp tự tin hơn. Khi bạn có một mục tiêu rõ ràng, động lực học sẽ mạnh mẽ hơn, giúp bạn không còn cảm thấy việc học là gánh nặng.
4.2. Lập kế hoạch chi tiết và cụ thể
Việc không có kế hoạch rõ ràng là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta trì hoãn. Hãy xây dựng một kế hoạch chi tiết với các bước nhỏ để dễ dàng thực hiện hơn.
Ví dụ, nếu bạn muốn học tiếng Anh, thay vì đặt mục tiêu học tất cả từ vựng trong một tuần, hãy chia nhỏ từng bài học, đặt thời gian cụ thể để học từng phần nhỏ. Việc này sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác choáng ngợp và dễ dàng hoàn thành công việc.
Chia nhỏ kế hoạch công việc giúp thực hiện dễ dàng, tránh việc trì hoãn
4.3. Tìm kiếm động lực
Hãy nhớ lại lý do tại sao bạn muốn thực hiện công việc này. Nếu bạn đang trì hoãn việc học tiếng Anh, hãy nghĩ đến những cơ hội nghề nghiệp, du lịch, hay kết nối với bạn bè quốc tế mà việc học này sẽ mang lại. Việc liên kết công việc hiện tại với mục tiêu dài hạn sẽ tạo động lực mạnh mẽ giúp bạn không lùi bước.
4.4. Tự thưởng cho bản thân
Việc tự thưởng cho bản thân sau khi hoàn thành một nhiệm vụ là một cách tuyệt vời để duy trì động lực. Sau khi bạn học hoàn thành công việc đúng hạn, hãy dành thời gian cho sở thích cá nhân hoặc một hoạt động bạn yêu thích. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy hứng thú hơn và giảm bớt căng thẳng trong quá trình làm việc.
Trên đây là tất cả những chia sẻ về việt trì hoãn và các giải pháp giúp bạn khắc phục tình trạng trì hoãn trong việc học Tiếng Anh hiệu quả. Để tìm hiểu và đăng ký khóa học tiếng Anh với người nước ngoài tại trung tâm tại Supro English, liên hệ ngay với hotline 091.666.5115 để nhận những ưu đãi hấp dẫn.